1. Chườm ấm bụng · 2. Tắm nước ấm · 3. Uống nhiều nước · 4. Massage vùng bụng dưới · 5. Giải tỏa tâm lý · 6. Tập luyện nhẹ nhàng · 7. Chế độ ăn uống ·
Untuk bantuan silakan,Klik disini